Guest posts Ομαλή επιστροφή στο γραφείο μετά τον τοκετό

Ομαλή επιστροφή στο γραφείο μετά τον τοκετό

-

Γράφει: Μαίρη Κάντα (δημοσιογράφος στο www.jobstoday.gr)

Στην σημερινή εποχή, οι γυναίκες που εργάζονται, προσπαθούν να βρουν την σωστή ισορροπία, ανάμεσα στην μητρότητα και στην καριέρα. Πολλές, το καταφέρνουν με απόλυτη επιτυχία. Όμως, για αρκετές νέες μητέρες, η επιστροφή στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας, είναι μία δύσκολη διαδικασία. Αισθάνονται ενοχές για τις ώρες που βρίσκονται στον εργασιακό χώρο. Ή είναι ανήσυχες και φοβούνται μήπως το μωρό τους δεν νιώθει καλά μακριά τους. Εάν γέννησες πρόσφατα και τελειώνουν οι μέρες της άδειας, συνέχισε το διάβασμα του κειμένου. Θα λάβεις κάποιες μικρές συμβουλές για να επιστρέψεις ομαλά ξανά στην εργασία σου.

Το πρώτο που χρειάζεται να κάνεις, καθώς τελειώνουν οι μέρες της άδειας σου, είναι να επικοινωνήσεις με τον εργοδότη σου. Δεν πρέπει να αμελήσεις αυτή την συζήτηση, ούτε να την αφήσεις την “τελευταία στιγμή”. Μίλα μαζί του έστω και τηλεφωνικά, δύο ή τρεις εβδομάδες πριν να λήξει η άδεια σου. Μαζί θα συζητήσετε την ακριβή μέρα της επιστροφής σου. Καθησύχασε τον πως είσαι έτοιμη και ανυπόμονη για αυτή την μέρα. Γιατί αρκετοί εργοδότες ανησυχούν πως μια νέα μητέρα δεν μπορεί να συγκεντρωθεί απόλυτα στην εργασία της.

Μη ξεχάσεις να τον ρωτήσεις για τυχόν αλλαγές που μπορεί να έχουν υπάρξει στον εργασιακό χώρο. Εάν είναι εφικτό, θα μπορούσες να προτείνεις στον εργοδότη, ένα πιο ευέλικτο ωράριο τις πρώτες εβδομάδες μετά το τέλος της άδειας μητρότητας. Για παράδειγμα, θα μπορούσες να του ζητήσεις, να πηγαίνεις μια ώρα αργότερα στην δουλειά τα πρωινά, ή να φεύγεις νωρίτερα στο τέλος της μέρας. Επίσης, ρώτα τον, αν θα μπορούσες να δουλεύεις κάποιες μέρες από το σπίτι.

Έπειτα, είναι καλό η πρώτη μέρα που θα επιστρέψεις στην εργασία, να είναι Πέμπτη ή Παρασκευή και όχι Δευτέρα. Με αυτό το τρόπο, θα εργαστείς μόνο μία ή δύο μέρες, μακριά από το σπίτι σου. Το σαββατοκύριακο θα έρθει πιο σύντομα όπου θα βρεθείς ξανά μαζί με το μωρό σου. Σε αντίθετη περίπτωση, θα δυσκολευτείς λίγο περισσότερο την πρώτη εβδομάδα στην δουλειά.

Στην συνέχεια, πρέπει να σκεφτείς ποιος θα φροντίζει το μωρό, όταν εσύ θα εργάζεσαι. Ίσως μπορούν να προσέχουν το παιδί κάποιοι συγγενείς ή ο σύντροφός σου, εάν δεν έχετε το ίδιο εργασιακό ωράριο. Θα πρέπει να έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη στο άτομο ή στα άτομα που θα αναλάβουν την φροντίδα του μωρού σου. Σε περίπτωση που οι συγγενείς, δεν μπορούν να σε βοηθήσουν, πρέπει να επιλέξεις κάποιο επαγγελματία φροντιστή ή ένα βρεφικό σταθμό. Χρειάζεται να διαθέσεις αρκετό χρόνο και να κάνεις μεγάλη έρευνα. Αν αποφασίσεις να προσλάβεις babysitter, μη ξεχάσεις να ζητήσεις συστατικές επιστολές από κάθε υποψήφιο/α που θα γνωρίσεις.

Επιπλέον, όταν καταλήξεις σε κάποιο φροντιστή, πες του να ξεκινήσει να εργάζεται τουλάχιστον δέκα μέρες, πριν εσύ αρχίσεις την δουλειά. Έτσι, θα είσαστε στην αρχή και οι δύο κοντά στο παιδί και θα καταλάβεις αν είναι το ιδανικό άτομο που ψάχνεις. Σε περίπτωση που διαλέξεις κάποιο βρεφικό σταθμό, ζήτα από τους υπεύθυνους να πας το μωρό εκεί για μερικές ώρες, ώστε να γνωρίσεις καλύτερα το προσωπικό και να καταλάβεις πως λειτουργούν. Ιδανικά, διάλεξε ένα βρεφικό σταθμό κοντά στην δουλειά σου. Έτσι, θα μπορείς να βλέπεις το παιδί, στα διαλείμματα σου.

Μη ξεχάσεις, ακόμα, να δημιουργήσεις ένα εφεδρικό σχέδιο για την φροντίδα του παιδιού. Για παράδειγμα, σκέψου τι θα κάνεις, εάν το μωρό αρρωστήσει και δεν μπορεί να πάει στο βρεφικό σταθμό ή αν συμβεί κάποιο απρόοπτο στον φροντιστή του. Δεν θα πανικοβληθείς την τελευταία στιγμή, εάν έχεις προνοήσει και σκεφτεί μερικές εναλλακτικές λύσεις.

Όταν ρυθμίσεις την φροντίδα του παιδιού, πρέπει να σκεφτείς και τον εαυτό σου, λίγο πριν να επιστρέψεις ξανά στο γραφείο. Είναι λογικό να νιώθεις στρεσαρισμένη και ανήσυχη για την πρώτη μέρα στην δουλειά, μετά από τόσους μήνες αποχής. Η συνάντηση με συναδέρφους σε κάποια καφετέρια, θα μειώσει το στρες που νιώθεις. Με την χαλαρή συζήτηση μαζί τους, θα μπεις ξανά στο κλίμα του γραφείου. Επίσης, σκέψου να πας μια βόλτα στα καταστήματα ρούχων για να ανανεώσεις την εξωτερική σου εμφάνιση.

Το πρώτο διάστημα στο γραφείο, θα είναι λίγο άβολα για σένα. Γι αυτό, φρόντισε να ομορφύνεις το χώρο. Άλλαξε κάποια διακοσμητικά στοιχεία και πρόσθεσε κάποιες κορνίζες με φωτογραφίες του παιδιού σου. Όταν νιώθεις πως σου λείπει, μπορείς να βλέπεις το χαμόγελό του μέσα από αυτές. Ακόμα, στα διαλείμματα, θα μπορούσες να τηλεφωνήσεις στο σπίτι για να το ακούσεις. Όμως, μη υπερβάλεις με τα τηλεφωνήματα γιατί δεν θα επιτρέψεις στον φροντιστή του παιδιού να κάνει σωστά την δουλειά του. Ένα ή δύο τηλεφωνήματα μέσα στην ημέρα, είναι αρκετά.

Επιπρόσθετα, μπορείς να βρεις άλλες εργαζόμενες γυναίκες  και να συζητήσεις μαζί τους. Θα σου μεταφέρουν τις δικές τους εμπειρίες για το μεγάλωμα των παιδιών και την ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και στην προσωπική ζωή που διατηρούν. Θα σε βοηθήσουν, ακόμα, να μη νιώθεις ενοχές που εργάζεσαι μακριά από το παιδί.

Συνεπώς, εάν ακολουθήσεις τις παραπάνω συμβουλές, δεν θα δυσκολευτείς καθόλου να επιστρέψεις στην εργασία μετά το τέλος της άδειας μητρότητας.

(Εάν ψάχνεις μια νέα εργασία, θα μπορούσες να καταχωρήσεις εδώ μια αγγελία ζήτησης εργασίας. ‘Η να βρεις εδώ άλλες αγγελίες που προσφέρουν εργασία)

Μην ξεχάσετε:
να κάνετε like στη σελίδα του blog στο facebook
να με ακολουθήσετε και στο Instagram
για να μαθαίνετε όλα τα νέα μας!

Προηγούμενο άρθροΟ φόνος είναι χρήμα
Επόμενο άρθροΧωρίς σκουπίδια
Άννα Μίχτη
Άννα Μίχτηhttps://workingmama.gr/
Το όνομα μου είναι Άννα και είμαι η chief editor και owner του Working mama. Παράλληλα είμαι σύζυγος και εργαζόμενη μητέρα. Έχω δύο πανέμορφες πριγκίπισσες την Κατερίνα, που είναι 12χρονών και την Ιωάννα που είναι 5ετων. Το blogging για μένα είναι ένα ταξίδι γεμάτο εκπλήξεις... Από εδώ θα ανακαλύψουμε πως μπορεί μια γυναίκα να συνδυάσει τη μητρότητα με την καριέρα.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

4,957ΥποστηρικτέςΚάντε Like
3,047ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνεται τα πιο πρόσφατα άρθρα μας, ενημερώσεις και πολλά ακόμα.

Πρόσφατα άρθρα

Σιροπιαστό κέικ

Εσείς αγαπάτε τα ρετρό γλυκά; Εγώ, πολύ! Γι’ αυτό σήμερα θα θυμηθούμε το αγαπημένο...

Τι είναι πια αυτό το Halloween

Στις 31/10 κάθε xρόνου γιορταζεται το Halloween - το έθιμο αυτό είναι ξενόφερτο και πρόσφατα έγινε γνωστό...

Παιδικό ιχνογράφημα: όταν οι ζωγραφιές των παιδιών μιλούν

Οι τέχνες ,σε οποιαδήποτε μορφή τους, αποτελούν μέσο έκφρασης του εσωτερικού συναισθηματικού μας κόσμου. Την στιγμή που...

Χτίζοντας την αυτοεκτίμηση του παιδιού μας.

Διάβασα πρόσφατα με το γιό μου το παιδικό βιβλίο «Όμορφη» από τις εκδόσεις Διάπλαση. Η ιστορία αφορά...

Μάγια Χουζούρια

Σήμερα θα σας μιλήσω για ένα υπέροχο παιδικό βιβλίο που θα πρέπει να διαβάσουμε πρώτα όλοι εμείς...

Οταν ένας φάρος γίνεται το φως όλων μας!!!

Ο φάρος έγινε το φως στη γνωριμίας.. Κυριακή πρωι και έπινα καφεδάκι πριν...

Δημοφιλή άρθρα

Διαβάστε επίσηςΠΑΡΟΜΟΙΑ
Προτεινόμενα άρθρα